Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 81,91g | Kolh.: 20,84g.
Frukost: Philo 純脂黑巧克力, 可可威達 椰子油, 生態綠 純黑即溶咖啡, 總統牌 無鹽奶油. Lunch: 豬腳, 吞拿魚, 雞胸肉, 炒大白菜. Middag: 總統牌 無鹽奶油, 豬排骨, 豬腳, 炒大白菜, 地瓜葉. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|