Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1276 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 90,06g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Салат Овощной. Middag: Салат Овощной, Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Annat: Творог 18%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|