Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1738 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 80,15g | Kolh.: 230,09g.
Frukost: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Солнцепек Сырники. Lunch: Зефир, Пирожное Корзиночка, Говядина Постная, Макароны Отварные. Middag: Виноград, Сливы. Snacks/Annat: Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|