Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 89,86g | Kolh.: 87,91g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Чечевица Вареная. Middag: Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Модест Йогурт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|