Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 118,75g | Kolh.: 107,64g.
Frukost: Лента Сыр Фасованный Голландский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Мёд, Творог 5%, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Stockmann Салат Крабовый, Приготовленные Баклажаны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Stockmann Салат Крабовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|