Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 30,81g | Kolh.: 161,52g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр Домашний. Lunch: Айран, Юбилейное Печенье, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Middag: Sula Леденцы, Чай, Юбилейное Печенье, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр Домашний, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|