Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
3091 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 153,79g | Kolh.: 351,69g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Водка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Яблоки, Куриные Бедрышки, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|