Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
2409 kcal
|
Fett: 108,33g | Prot: 100,61g | Kolh.: 258,25g.
Frukost: Главпродукт Сгущенное Молоко, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Суп Харчо. Middag: Ягодный Пирог, Язык Говяжий. Snacks/Annat: Сыр Российский, Nestle Пломбир 48 Копеек. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|