Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 40,61g | Kolh.: 161,54g.
Frukost: Honey, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Coffee (Dry Instant Powder), Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Hard-Boiled Egg. Lunch: Garden Salad, Fresh Lime Juice. Middag: Trader Joe's Vanilla Meringues. Snacks/Annat: Coffee, Boiled Egg, No Name Honey, Trader Joe's Organic Light String Cheese. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Elliptical - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|