|
It’s hard to believe I am on my way to fitting into all my pants again.
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1626 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 61,98g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Reese's Crispy Crunchy Bar (44g), Santa Cruz Organic Apple Apricot Sauce. Lunch: Bush's Best Country Style Baked Beans, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Middag: Pumpkin Pie , Taco Bell Soft Taco - Beef, Sonic Tater Tots (Small). Snacks/Annat: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande). mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|