Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
134 kcal
|
Fett: 2,59g | Prot: 15,39g | Kolh.: 14,19g.
Lunch: Брокколи, Горбуша. Middag: Арбуз. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Pilates - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 4 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|