Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1436 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 56,66g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: Nestle Кит Кат, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Лечо по-Домашнему, Омлет или Яичница, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Борщ Украинский. Middag: Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, За Родину Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Груши, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|