Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1618 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 162,21g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Виноград, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Курица Вареная, Чай с Молоком. Lunch: Рыба на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Помидоры, Виноград. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Сушки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|