Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1476 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 101,23g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Рот Фронт Зефир без Сахара, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Био Баланс Кефирный 1%, Голумина - Творожная Запеканка без Муки. Lunch: Помидор Соленый, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Менза Бонито Ролл с Тунцом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горячие Роллы. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки Неочищенные. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|