Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
3206 kcal
|
Fett: 112,14g | Prot: 241,37g | Kolh.: 324,71g.
Frukost: Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Chudy, Banan, SFD Masło Orzechowe. Lunch: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Biedronka Bułka Grahamka, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka. Middag: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Marinero Łosoś z Pieprzem, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Annat: Banan, Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko na Twardo, Sobik Masło Extra Osełka Górska. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|