|
Урааааа, вес опустился ниже 45:)) 🥗🍳🏋🏻♀️ На ДД:)
На завтрак яичница на капле масла и адыгейский сыр)
|
44,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 78,38g | Kolh.: 37,48g.
Frukost: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Сыр Адыгейский, Яичница. Lunch: Яичница, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий. Middag: Снежок Молоко 2,5%, Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черное Море Сироп Лайт, Чай, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|