Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 58,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
2804 kcal
|
Fett: 102,45g | Prot: 160,43g | Kolh.: 293,43g.
Frukost: Raw Super Food Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Lunch: Ekoplaza Kokoschips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Middag: Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frites, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: McDonald's McFlurry M&M's Pinda, Bifi Bifi, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidvat Chocolade Pepernoten, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, AH Snoeptomaatjes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|