Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 89,46g | Kolh.: 52,33g.
Frukost: Традиции Севера Семена Льна, Магнит Апельсин, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Яичница с Помидорами. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|