|
I am very excited with this diet!! I will do better choices of food today.
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1578 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 111,48g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Papaya. Lunch: Quinoa (Cooked), Bananas , Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Middag: Yeo Valley 0% Fat Greek Style Yogurt, Tesco Medium Eggs, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Annat: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Feta Cheese . mer...
|
|
463 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|