Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1457 kcal
|
Fett: 132,11g | Prot: 43,88g | Kolh.: 19,88g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Jajko, Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kawa, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. Snacks/Annat: Zott Śmietana 18%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|