Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
882 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 43,83g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Рыбный (из Лосося). Middag: Арахис, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|