Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1092 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 46,70g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: Сосиски Венские, Укроп, Сахар, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо. Lunch: Винегрет. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Винегрет. Snacks/Annat: Чай, Творожный Рулет, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Veladis Икра Минтая, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб из Мультизерна. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|