Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
2037 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 75,56g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Овсянка. Lunch: Мираторг Колбаска Тирольская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эклер, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Annat: Hesburger Ржаной Бургер, Макдоналдс Картошка Фри. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|