|
медленно, но уверенно иду к своей мечте😊
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
472 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 20,98g | Kolh.: 49,92g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Гурман Голубцы Куриные, Капуста Тушеная. Middag: Капуста Тушеная, Гурман Голубцы Куриные. Snacks/Annat: Гурман Голубцы Куриные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 okt 17 av medlem: Варлаша
|
21 okt 17 av medlem: yuliya28901
|
21 okt 17 av medlem: olchikvt
|
огромное спасибо за поддержку. она мне сейчас особенно нужна
21 okt 17 av medlem: olchikvt
|
Блин как я вам завидую, начинаю с такого же веса, две недели борюсь, ем мало, а вес никак не уходит, ну просто прилип ко мне 😭😭😭😭 руки опускаются
21 okt 17 av medlem: lolochek
|
Просто у нас вес и цель почти одинаковы , только у меня конечно рост 174, в идеале хотела бы конечно 60-63кг, худела давно вещала 58 кг но потом операция по женски гормональный сбой и так и набрала 😞теперь оч хочу вернуть заветный любимый вес
21 okt 17 av medlem: yuliya28901
|
Худела с 80 кг до этого, на диете ABC+спорт, держала вес 2 года и потом эта гребанная операция
21 okt 17 av medlem: yuliya28901
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|