Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 114,96g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Модест Йогурт, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|