Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1205 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 41,24g | Kolh.: 204,28g.
Frukost: Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Nueces, Leche de Almendras, Avena. Lunch: Pico de Gallo, Frijoles Cocidos, Calabaza, Zuquini, Nopales. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
DulceMontenegro 's vikthistorik
|