Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
82,0 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1159 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 48,58g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Kroger Whole Eggs (Medium), Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream. Lunch: Great Value Chick Peas (Garbanzos), Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Middag: Gala Apples. Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|