Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
117,0 kg
Tappat hittills: 89,7 kg.
Kvarvarande: 117,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
391 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 8,71g | Kolh.: 8,77g.
Frukost: Butter (Salted), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Hillshire Farm Smoked Sausage (Beef, Pork, & Turkey Mix), Green Cabbage. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I'm 8 pounds up on the scale, I started intermittent fasting today, until Sunday to see how much I can drop, so I can get back on track, so pray along with me, thank you all, and have a wonderful blessed day.
20 okt 17 av medlem: Retta Smith
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Retta Smith 's vikthistorik
|