Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1765 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 125,10g | Kolh.: 211,85g.
Frukost: Egg White, Great Value Extra Fluffy Pancake Mix, Egg. Lunch: Great Value Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, GreenLine Fresh Green Beans. Middag: TGI Friday's Honey BBQ Wings, Papa Murphy's Pizza Hawaiian deLITE. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains, Silk Cashew Milk, APS Isomorph 28, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Toll House Oatmeal Raisin Cookies, GreenLine Fresh Green Beans, Vinaigrette Dressing, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Fresh Asiago Cheese, Bananas, APS Isomorph 28. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations! Time for new goals?
20 okt 17 av medlem: From371to184
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|