Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 54,05g | Kolh.: 47,28g.
Frukost: Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Abobrinha Refogada. Middag: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|