Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1107 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 81,27g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком. Lunch: Треска Отварная, Сухари, Ирис, Кофе с Молоком. Middag: Чай с Молоком, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ранетки. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный, Хлебный Дом Пряники Невские. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|