Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1881 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 129,61g | Kolh.: 217,03g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Овощи Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|