Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1193 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 55,83g | Kolh.: 208,46g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Fresh Lime Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Gala Apples, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Greek Nonfat Yogurt Coconut Cream, Bananas. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|