Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
910 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 60,34g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Печеное Яблоко, Кофе, Омлет с Брокколи, Омлет с Брокколи. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тушеные Овощи, Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Кефир 1%, Омлет с Брокколи. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|