|
3 ons eraf... ik denk vaker spaghetti eten voor lunch. Had het totaal niet verwacht.
Ik denk dat ik voor vanavond licht soepje maak, morgen een verjaardagsdiner... en zondag lekker niets.
Fijn weekend!
XXX
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1454 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 61,08g | Kolh.: 162,22g.
Lunch: Honing, Eat Natural Noten en Zaden, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen, Granny Smith Appels, Total Griekse Yoghurt 0%, Banaan. Middag: Zinfandel, Harde Parmezaanse Kaas, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Bosbessentaart, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|