Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
105,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 51,19g | Kolh.: 191,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Магнит Морковь Свежая, Чай Зеленый с Медом, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Творог 5%, Капуста Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое, Дыня, Огурец (без Кожуры), Груша, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likusha2017 's vikthistorik
|