Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 71,83g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Смородиновое, Яйцо (Целое). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мегамарт Пирожок Творожный с Брусникой. Middag: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Коровино Карбонад, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|