Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1563 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 178,29g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Костромской , Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Greenfield Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Фруктоза, Мааг Коктейль Вечерний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Mutant Сывороточный Протеин, Салат Овощной, Сыр Российский, Куриная Грудка на Пару, Капучино, Капучино. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|