Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1636 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 93,86g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: Ascania Груша, Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Омлет или Яичница. Lunch: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица Вареная, Картофельный Суп. Middag: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кубанский Молочник Снежок Сладкий, Курица Вареная, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тандер Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|