Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 53,71g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Pain, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Super U Salade de Riz au Thon, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Chips. Middag: Auchan Rillettes du Mans , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claironbis 's vikthistorik
|