Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1502 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 100,78g | Kolh.: 87,01g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест Литовск Сметана 26%, Красные Помидоры. Middag: Сахар, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|