c'est bientôt le week-end !!!
84,6 kg Tappat hittills: 5,4 kg.    Kvarvarande: 8,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
1110 kcal Fett: 62,80g | Prot: 64,25g | Kolh.: 67,29g.   Lunch: Crème Brûlée, Saumon, McCain Frites Surgelées, Poulet Grillé. mer...
2538 kcal Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

8 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
c'est le week-end où je mange le plus et c'est en début de semaine que j'arrive à perdre.... Ça fait réfléchir  
20 okt 17 av medlem: cetilu
Ce WE on fête les 50 ans d'un de mes meilleurs amis . Le champagne va couler flot et sa femme est un cordon bleu. Lundi va être rude 😅😅😅 . Bon WE ! 
20 okt 17 av medlem: La champenoise
bah Lison tu as le droit de te faire plaisir aussi ! 
20 okt 17 av medlem: cetilu
invité ce midi par une ex collègue dans un resto portugais ! la cata. ..... ! 
20 okt 17 av medlem: cetilu
amuse toi bien Lison !!! ce n'est pas tous les jours qu'on fête un demi-siècle :-D 
20 okt 17 av medlem: Benfufu
pourquoi la cata ? trop mangé ? trop gras ?  
20 okt 17 av medlem: La champenoise
ben oui, genre routier ou resto pour ouvriers du bâtiment.... sympa, pas cher, mais gros plats bien lourds 😢 
20 okt 17 av medlem: cetilu
cuisine familiale à l'ancienne c'est sûr que c'est tentant !!! :-) 
20 okt 17 av medlem: Benfufu
mon système digestif avait perdu l'habitude..... Je ne rentre pas dans le détail 😐 
20 okt 17 av medlem: cetilu
bah ca va alors c'est évacué !! lol 
20 okt 17 av medlem: Benfufu
Benfufu, je vois que nous partageons l'amour des grands sujets de poésie.... 
20 okt 17 av medlem: cetilu
lol euh oui !! je suis factuelle !!! bah en même temps on y passe tous et heureusement :-P 
20 okt 17 av medlem: Benfufu
en tout cas cette semaine j'aurais réussi l'exploit de maigrir en mangeant trop et grossir après une journée en sous calorie. Ça ne sert à rien mais je suis fier. 😁 
20 okt 17 av medlem: cetilu
LOL si ca te fait plaisir c'est l'essentiel 😁  
20 okt 17 av medlem: Benfufu
ouuiiiiii !!!!! même si je suis un grand joueur de yoyo  
20 okt 17 av medlem: cetilu

     
 

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