Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
2177 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 176,08g | Kolh.: 303,25g.
Frukost: Terrasuisse Vollkornmehl, Skyr Erdbeere, Marmellata, Cocco Farina, TST Nutrition Cacao Magro, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Asparagi, Patate, Carne Magra. Middag: Cetriolo (senza Buccia), Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Pesce Congelato. Snacks/Annat: Tst Nutrition Advance Pro, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|