Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
117,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 103,39g | Prot: 67,90g | Kolh.: 84,27g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Тандер Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Взбитые Сливки (под Давлением), Пан Гурман Селедка под Шубой, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|