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Não vejo a hora de sair da casa dos 80.
Hoje já são 51 dias sem doces e pouquíssimo carbo, sempre abaixo de 30g. Não imaginei que conseguiria. #lowcarb
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80,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
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969 kcal
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Fett: 65,08g | Prot: 74,07g | Kolh.: 23,70g.
Frukost: Café, Coco. Lunch: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá NRG, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Couve Manteiga Crua, do Vale Palmito, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Queijo Minas Padrão. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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