Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
2511 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 145,30g | Kolh.: 285,88g.
Frukost: Sonic Jr. Cheeseburger, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Lunch: Bojangles BBQ Sauce, Bojangles Green Beans, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Sweet Tea Regular. Middag: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Arby's Sauce, Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Annat: PowerBar Performance Energy - Vanilla Crisp. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|