|
LCHF day 4. Last meal at 18:00. Fasting until tmrw 18:00.
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1444 kcal
|
Fett: 120,66g | Prot: 68,43g | Kolh.: 30,28g.
Frukost: Butter, Cherry Tomatoes, Avocado, Egg. Middag: Sour Cream, Cooked Spinach (from Frozen), Truffles, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Butter, Avocado. mer...
|
|
358 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cokolina_ 's vikthistorik
|