Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1071 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 26,11g | Kolh.: 209,48g.
Frukost: Банан, Sula Леденцы, Чай, Джемы и Варенья. Lunch: Сметана , Сметана , Хлеб Черный, Окей Капуста по-Корейски. Middag: Помидоры, Окей Капуста по-Корейски, Сыр Домашний, Яичный Белок, Хлеб Черный, Сметана , Сбарро Компот из Черной Смородины, Хлебец. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|