Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1324 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 67,28g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кедровые Орехи , Соевое Молоко, Тыквенный Суп, Виктория Голубцы Овощные, Молоко (Цельное Молоко), Салат Овощной. Middag: Малина, Миндаль, Большая Кружка Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко, Тыквенный Пирог, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|