Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
114,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 25,03g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Mangos, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Lunch: Water, Panera Bread Classic Cafe Salad, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Seafood Salad. Snacks/Annat: Nice Choice Taiwan Pineapple Cake, Puerto Rican Cookies (Mantecaditos Polvorones), Dunksters Chocolate Cookies. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|